В связи с установившимися на территории Воронежской области сильными морозами следственное управление напоминает об основных правилах профилактики обморожения при нахождении на воздухе.
· носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь многослойно, при этом между слоями одежды будут прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Либо используйте специальное термобелье. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой;
· не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа;
· избегайте употребления спиртного! Алкогольное опьянение на самом деле вызывает большую потерю тепла. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках обморожения;
· не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми;
· как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место - магазин, кафе, подъезд – для согревания и осмотра потенциально уязвимых для обморожения мест;
· не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть – это вызовет куда более значительные повреждения кожи;
· не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей – они распухнут, и вы не сможете снова одеть обувь. Необходимо как можно скорее дойти до теплого помещения. Если замерзли руки – попробуйте отогреть их под мышками;
· прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше;
· особое внимание обращайте на состояние детей и пожилых людей. Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях функция теплорегуляции бывает нарушена.
Если вы увидели человека, которому требуется помощь, сообщите в 112. Берегите себя и своих близких!